春ですね🌸

こんにちは♪

いよいよ桜が咲きました〜

車を運転していると

あちらこちらに

桜が咲いていて

本当キレイ

優しい気持ちにさせてくれる

心地の良い季節。

 

この気持ちをずーっと感じていたいので

ストレスを溜めない努力中です

 

春は

肝臓の機能が影響を受けやすい季節

◆解毒がスムーズにいかない

◆イライラしちゃう…

◆ストレス感じやすい…

 

私は

運動の他に

岩盤浴

に行っています

 

解毒(デトックス)を

促します。

岩盤浴の空間も大好きで

脳も休ませられる。

 

汗で流し出して

全てスッキリできる

 

岩盤浴の効果には

・血行促進

・ストレス発散

・疲労回復

・美肌効果

・ダイエット

などなどあります

 

これは

春だけじゃなく

通年通して

良いですね

 

体と心の健康

どちらも大切にしていくために

ご自分で上手にコントロールを

していきましょう

 

自分の身体は

自分でしかコントロール出来ません。

どの様にコントロールしていったら

いいか⁇

私から

皆さんにしてあげられるのは

アドバイスです

 

お一人お一人に合わせて

運動や日頃気をつけるといい事

アドバイスさせていただいてます。

日常をどの様に過ごすかで

大きな変化と幸せを

感じれますよ

 

皆さんの人生が

キラキラして楽しい人生になる様に

一緒に楽しく努力しましょう

 

健康で過ごす人生は

とーっても幸せ