こんにちは
足と靴の専門店
ベネシュ多賀城のチバです
ゴールデンウィークは
沢山の楽しい思い出作り
出来ましたか
私は
海に行ったり
山に行ったり
リフレッシュできました
今日から日常のリズムが始まりましたが
なんだか…やる気が…
なかなかスイッチが入らない…
という方も多いかもしれませんね
そんな時は！
足の指は
身体の全神経が集中しているところ
足の指を
少し強めに揉むことで
全身の血流がアップし
脳に沢山の刺激が送られ
やる気がでてきます
やる気のコントロールまでできてしまう
『私達の足』
って凄い‼️
ポイントは
優しくではなく、痛いくらいの力で
揉むこと
(＊不眠やうつにも効果があります)
ぜひ
やってみて下さい